Ich fing an, jeden Tag einen Detox-Shake zu trinken, und genau das geschah

Als ich Gabrielle Francis, ND, zum ersten Mal traf, hatte ich das Gefühl, dass meine Gesundheit außerhalb meiner Kontrolle lag. Ich war ein Doktorand in Columbia und hatte in meinem Stundenplan keinen Platz für Selbstpflege. Ich war auch die ganze Zeit über gestresst.

Ich scherze über meine damalige 'Aneurysma' -Basislinie, aber im Ernst, mein nicht nachhaltiger Lebensstil führte dazu, dass sich meine Gesundheit verschlechterte. Während meiner 20er Jahre beschäftigte ich mich mit Nebennierenfunktionsstörungen, Entzündungen, die mich sichtbar geschwollen ließen, hormonellen Schwankungen im Wazoo, niedriger Schilddrüsenfunktion sowie Angstzuständen, Panikattacken und Schlaflosigkeit.



Es änderte sich alles, als ich Francis traf. Zusammen mit ihrer Weisheit, Führung, endlosen Geduld und sanften Ermutigung begann ich, nachhaltige Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Das allererste war, jeden Morgen einen Detox-Shake als Teil meines ganzheitlichen Behandlungsplans zu trinken. Während der Höhen und Tiefen der Graduiertenschule - fallenausden Wellnesswagen und dann zurückauf- Meine Einhaltung von Francis 'Detox-Shake-Regime war konstant.

Es gab auch andere Veränderungen - wie die Einnahme von natürlich zusammengesetztem Phyto-T3 / T4 nach einer entzündungshemmenden Diät, regelmäßigen Akupunkturterminen und vielem mehr -, aber lange Zeit war dieser Detox-Shake das, was mein Engagement für mein Wohlbefinden jeden Tag aufrechterhielt Entscheidung.

Bis ich nach Kalifornien gezogen bin.



Geschäft The Rockstar Remedy (22 US-Dollar)

Der Shake



Da die kostbaren Zutaten gekühlt bleiben müssen, wurde das Anrufen, Bestellen und Versenden der Zutaten zu einem kostspieligen Kampf, an dem ich bald das Interesse verlor. Dann, Francis 'Buch, Das Rockstar-Mittel ($ 22) - die Detox-Shake-Bibel - kam heraus. Wenn dies nicht irgendwie ein Zeichen aus dem Universum war, wieder zu meinem vom Arzt verordneten Frühstücksplan zurückzukehren, dann weiß ich nicht, was es ist. Ich habe das gesundheitsliebende Bundle schneller nachbestellt, als man Superfood sagen könnte.



Sie wissen vielleicht, dass die Naturheilkunde Lebensmittel als Medizin behandelt und die Darmgesundheit als äußerst wichtig erachtet. Warum? Es ist die Wurzel der körperlichen Entzündung, die zugrunde liegende Ursache vieler Krankheiten, einschließlich meiner.

Für eine objektive Meinung wissen Sie, dass mein Freund - der nicht so von Wellness besessen ist wie ich -liebtwenn ich ihn zu seinem eigenen Schütteln mache; nicht weil es schmeckt, sondern weil er sich dadurch fühlt.

Der Detox-Shake, der mir geholfen hat, meine Gesundheitsprobleme zu heilen

Jetzt, wo ich wieder in meinem Regime bin, vermische ich mich jeden Tag:



VegeCleanse ($ 74)
PaleoGreens ($ 66)
Probiotika
GI Revive Supplement ($ 77)
Leinöl
Bio-Beeren
Bio-Mandelmilch oder Wasser
Eis
Ein Adaptogen von Sonnentrank oder eine verschönernde Mischung wie The WelleCo's Super Elixier ($ 80), optional

Hier sind einige der Dinge, die mir sofort aufgefallen sind, und einige der langfristigen Vorteile, an die ich mich noch gut erinnere:

Nachhaltige Energie:An den meisten Morgen würde ich sonst nicht frühstücken, daher bemerke ich immer einen sofortigen Schub und anhaltende Energie während des Tages.

Verbesserte Konzentration und Konzentration:Es hält mich - die ADHS-Königin - den ganzen Tag wachsam, abgestimmt und schreibend.

Regelmäßigkeit der Verdauung:Ich spreche von BMs.

Beruhigter Magen:Mein Freund leidet häufig an schmerzhaften und verärgerten Mägen, aber dadurch fühlt er sich genährt, ruhig und schmerzfrei.

Sich satt fühlen:Dies ist als Mahlzeitenersatz gedacht, sodass Sie eine Weile satt bleiben. Normalerweise kann ich meine nicht beenden.

Ein Gefühl der Erfüllung:Wenn ich meinen Tag mit einer ultra-gesunden Lebensmittelmedizin beginne, ist das so, als würde ich morgens als erstes ein wichtiges Ziel abhaken.

Dickes, glänzendes Haar und starke Nägel:Dies war auf lange Sicht ein spürbarer Vorteil.

Verbesserte Haut:Durch die Verbesserung Ihrer Darmschleimhaut und die Verhinderung des Eindringens von Toxinen in Ihr Blut können Ausbrüche verhindert werden, da diese sonst durch Ihre Haut gelangen. (Sparen Sie also nicht am GI Revive Complex!)

Reduzierter Stress:Es ist wirklich schön, sich morgens keine Gedanken über die Planung von Mahlzeiten oder den Einkauf von Lebensmitteln für Frühstücksnahrungsmittel machen zu müssen. (Daher überspringe ich normalerweise.)

Ermächtigung:Durch medizinische Shakes konnte ich mich proaktiv an meinem Behandlungsplan beteiligen (versusbeseitigendie Lebensmittel, die ich einmal geliebt habe) und ein Gefühl der Eigenverantwortung für mein Wohlbefinden.

Ich fing an, jeden Tag einen Detox-Shake zu trinken

Diese Shakes sind meine Medizin, aber vor allem helfen sie mir, die Kontrolle über mein Wohlbefinden zu haben. So lange wurde mir gesagt, dass das Wichtigste, was ich für meine Gesundheit tun könnte, das istbeseitigenGluten, Milchprodukte, entzündliche Inhaltsstoffe - und jeder, der eine Diät gemacht hat, weiß, dass es wahnsinnig schwer ist, auf Lebensmittel zu verzichten.

Diät-Ausrutscher sinddamitNormal auf diesem Weg, also machte es einen unglaublichen Unterschied, etwas zu haben, das mir tatsächlich gelingen konnte. Ich fühlte mich jahrelang wie ein Versager - einer, der am Ende Diabetiker werden würde. Aber indem er mir half, einen entgiftenden Wellness-Shake in mein Leben zu integrieren, versorgte mich Francis mit etwas Konkretem und Proaktivem, das es mir ermöglichte, meine Gesundheit jeden Morgen an die erste Stelle zu setzen. Nachdem ich mich jahrelang hilflos gefühlt hatte, ermutigte mich das Gefühl der Beherrschung meiner Gesundheitsprobleme am meisten, meinen Behandlungsplan fortzusetzen.

Seitdem hat sich mein Leben verändert und es ist leicht geworden, meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu priorisieren. Ich lebe in Los Angeles, dem wohl Wellness-Mekka der westlichen Welt. Ich kann von zu Hause aus zum Yoga gehen und sauberes Essen für die Lieferung bestellen, genauso wie ich lokale Restaurants mit Kombucha vom Fass erreichen kann. Mein Stresslevel ist völlig beherrschbar - mein ultimativer Anspruch auf Ruhm wurde als 'das kühlste Mädchen aller Zeiten' bezeichnet - und ich hatte seit Jahren keine Schlaflosigkeit mehr. Außerdem schreibe ich für meinen Lebensunterhalt, was meine Lieblingssache überhaupt ist.

Ich bin ganzheitlich glücklicher und gesünder als je zuvor, seit Francis mir den Weg gezeigt hat. Sanfte Ermutigung, kleine Schritte und geduldiges Zurückführen auf meinen Weg für die Gesundheit haben mich gelehrt, wie ich mein eigener Anwalt sein kann, der sich weiterentwickelt. Ich habe gelernt, dass es beim Wellness nicht darum geht, den perfekten Lebensstil und die perfekte Ernährung rund um die Uhr zu meistern. Stattdessen ging es darum zu lernen, wie ich mich wieder auf den Wellnesswagen setzen kann, von dem ich manchmal immer noch abfalle. Für mich beginnt der Lebensstil wirklich mit einem morgendlichen Entgiftungsshake, der mich dazu inspiriert, von Anfang an Entscheidungen für die Gesundheit zu treffen.

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