Rudern funktioniert 84% Ihrer Muskeln - Hier sind 5 Schritte, die Sie zu Ihrer Fitness-Routine hinzufügen können
Rudern ist die perfekte Mischung aus Cardio und Muskelaufbau. Der Mitbegründer des lebhaften Ruderstudios LIT Method teilt die besten Ruderbewegungen, die Sie zu Ihrem Fitnessprogramm hinzufügen können.