Rudern ist die perfekte Mischung aus Cardio und Muskelaufbau. Der Mitbegründer des lebhaften Ruderstudios LIT Method teilt die besten Ruderbewegungen, die Sie zu Ihrem Fitnessprogramm hinzufügen können.

Demi Lovatos dritte Zusammenarbeit mit Fabletics ist eingetroffen. Klicken Sie hier für unser Interview mit dem Sänger.

Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Kein Problem, sagt ein Redakteur, der nur zu Hause trainiert. Hier sind ihre vier Favoriten. Lesen Sie die Geschichte für mehr.

Nichts löscht eine schlechte Laune so gut aus wie ein guter Schweiß. Lesen Sie weiter für 3 Endorphin-Boosting-Bewegungen, so Fitnesstrainerin Courtney Deri.

Es ist definitiv möglich, schnell in Form zu kommen, ohne sich im Fitnessstudio umzubringen oder den Geldbeutel zu leeren. Wir erklären wie.