Alles, was Sie für das Fitnessstudio packen sollten, weil Sie wahrscheinlich jetzt dort leben

8 Dinge, die Sie in Ihre Sporttasche packen sollten

Um sicherzustellen, dass Sie alle vor, während und nach dem Training auf das Fitnessstudio vorbereitet sind, haben wir eine Liste mit Vorschlägen für wichtige Aspekte erstellt. Werfen Sie einen Blick nach unten und Sie sind bereit für Ihr Training.

Eine Sporttasche



Das Wichtigste zuerst, nun, du wirst eine Sporttasche brauchen. Während ich die Einkaufstasche verwendet habe, die ich in der Vergangenheit zur Hand hatte, fühlte ich mich viel organisierter, als ich alles in einen durcheinandergebrachten Abgrund warf, als ich eine echte Sporttasche (mit Taschen!) Bekam. Ich benutze meine Einkaufstasche immer noch, wenn ich leicht unterwegs bin, aber wenn ich danach irgendwohin gehe oder morgens trainiere, bevor ich ins Büro gehe, bringe ich meine Sporttasche mit, um sicherzustellen, dass ich alle wichtigen Dinge habe, um mich fertig zu machen.

Herschel Supply Co Canvas ReisetascheShop Herschel Supply CoCanvas Reisetasche ($ 85)

Dieser hat ein separates Schuhfach, in dem Sie Ihre schmutzigen Turnschuhe verstauen können. Die Größe macht es auch gut für schnelle Reisen.

JoyLab Cabrio RucksackShop JoyLabConvertible Rucksack ($ 40)

Großer Bonus: Diese Tasche lässt sich auch in einen Rucksack verwandeln.



Lululemon jetzt und immer Rucksack 18LKaufen Sie LululemonNow und Always Backpack 18L ($ 178)

Wenn Sie einen Rucksack bevorzugen, passt dieser zu allen wichtigen Dingen. Es kommt mit Außen- und Innentaschen für Ihre Wasserflasche, Brieftasche und Schlüssel, sogar Ihren Laptop.



Eine Wasserflasche



Bringen Sie Ihre eigene Mehrwegflasche mit - Sie sparen sich Geld und tragen auch dazu bei, Einwegkunststoffe zu reduzieren. Win-Win!

Hydro Flask WeithalswasserflascheShop Hydro FlaskWide Mundwasserflasche ($ 45)

Ich liebe Hydro-Flaschen, weil sie Ihre Getränke lange kalt halten (um genau zu sein 24 Stunden), was nach einem anstrengenden Training einfach so erfrischend ist.

S.Shop S'wellBlack Marmor 17-Unzen-isolierte Edelstahl-Wasserflasche ($ 35)

Mit einer S'well-Flasche kann man nichts falsch machen. Das schlanke Design macht es einfach, fast jeden Getränkehalter auf einem Fitnessgerät zu verstauen.



Urban Outfitters Schaumstoffrollen-WasserflascheShop Urban OutfittersFoam Roller Wasserflasche ($ 35)

Diese Wasserflasche hat eine doppelte Funktion, da sie auch eine Schaumstoffrolle ist. Wir haben keine Worte dafür, wie genial das ist.

Kopfhörer

Wenn Sie nicht mit einem Lehrer in eine Klasse gehen, der eine motivierende Wiedergabeliste erstellt hat, sollten Sie Ihre eigenen Kopfhörer mitbringen, damit Sie hören können, was Sie wollen, während Sie an einer Maschine oder auf dem Boden trainieren . Entscheiden Sie sich für einige Bluetooth-fähige Geräte, damit Sie sich nicht mit Kabeln befassen müssen.

Apple AirPods ProKaufen Sie AppleAirPods Pro (235 US-Dollar)

Gönnen Sie sich einfach den neuen AirPods Pro. Sie können die Passform anpassen, sie ist schweißresistent und geräuschunterdrückend (perfekt, um in die Zone zu gelangen).

Bose SoundSport Kostenlose echte drahtlose Bluetooth-OhrhörerKaufen Sie BoseSoundSport Free True Wireless Bluetooth-Ohrhörer (199 US-Dollar)

Diese Ohrhörer wurden speziell für das Training entwickelt und sind schweißfest und leicht. Sie können sie bis zu fünf Stunden pro Aufladung spielen, damit Sie auf lange Sicht bereit sind.

Adidas In-Ear kabellose SportkopfhörerKaufen Sie kabellose AdidasIn-Ear-Sportkopfhörer (149 USD)

Das Gute an der Schnur ist, dass sie Magnete haben, sodass Sie sie um den Hals tragen können, wenn Sie sie nicht verwenden.

Handtuch

Einige Fitnessstudios bieten keine Handtücher an, oder Sie möchten einfach nur Ihre eigenen verwenden. In jedem Fall ist es hilfreich, ein Handtuch einzupacken, um den Schweiß während oder nach dem Training abzuwischen, oder es auf einer Gymnastikmatte zu verwenden, um zusätzliches Verrutschen zu vermeiden.

Rainleaf MikrofasertuchShop RainleafMicrofiber Handtuch ($ 11)

Mit über 3000 Bewertungen und 4,5 Sternen bei Amazon wissen Sie, dass dieses schnell trocknende und superabsorbierende Handtuch im Fitnessstudio nützlich sein wird.

Athleta Skidless Premium Handtuch von YogitoesKaufen Sie AthletaSkidless Premium Towel By Yogitoes ($ 58)

Wenn Sie auf der Matte arbeiten, kann Ihnen ein Handtuch dabei helfen, sich frei und sicher zu bewegen.

Mission Premium KühltuchShop MissionPremium Kühltuch ($ 14)

Nach dem Schwitzen fühlt sich ein kühles Handtuch so gut für die Erholung an. Wenn Sie dieses Handtuch in Wasser tauchen, kühlt es in weniger als 30 Sekunden auf magische Weise auf 30 Grad unter der durchschnittlichen Körpertemperatur ab.

Flip-Flops oder duschfreundliche Schuhe

Wenn Sie vorhaben, im Fitnessstudio zu duschen, können Sie sich wohl fühlen, wenn Sie ein Paar Flip-Flops oder Duschschuhe einpacken, damit Sie sich keine Sorgen um Fußpilz oder ähnliches machen müssen.

Adidas Adilette Aqua SlidesKaufen Sie AdidasAdilette Aqua Slides ($ 25) $ 18

Die klassischen Adidas-Rutschen sind eine gute Option für Duschschuhe (und auch außerhalb des Fitnessraums).

Shevalues ​​Duschsandale HausschuheShop ShevaluesShower Sandal Slippers ($ 12)

Okay, ja, Duschschuhe sind vielleicht nicht die schicksten, aber manchmal gewinnt die Praktikabilität (und Sie tragen sie nur unter der Dusche, oder?). Diese haben Drainagelöcher für eine schnelle Trocknung.

HavaianasShop Havaianas'Slim 'Flip Flop ($ 26)

Havaianas sind so bequem und sie sind auch gut für den Strand oder den Pool.

Hautpflege und darüber hinaus

Wenn Sie sich nach dem Training erfrischen möchten, sollten Sie Ihre eigenen Toilettenartikel mitbringen. Einige Fitnessstudios haben einige Dinge zur Hand, wie Shampoo, Conditioner, Lotionen und Haargummis, aber wenn Sie sich besonders für Ihre eigenen Produkte interessieren, sollten Sie auch dieses BYO verwenden. Ihr Fitness-Set für das Fitnessstudio kann so lang oder so kurz sein, wie Sie möchten, aber einige Grundlagen fallen Ihnen ein: Deodorant, Trockenshampoo (wenn Sie nicht die gesamte Wäsche machen möchten), eine Bürste, Haargummis, Gesichtswäsche und Lotion.

Lovefresh All Natural DeodorantShop LovefreshAll Natural Deodorant ($ 24)

Dieses natürliche Deodorant wird von Who What What Chefredakteurin Kat Collings sehr empfohlen. Es ist ihre Anlaufstelle.

Lululemon Selfcare No-Show Trockenshampoo MiniKaufen Sie Lululemon SelfcareNo-Show Trockenshampoo Mini ($ 18)

Dieses leichte Trockenshampoo wurde so ziemlich nur für Haare nach dem Training entwickelt. Es enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Grün- und Braunalgen sowie Tapiokastärke.

Harry Josh Pro Tools Mini-OvalbürsteKaufen Sie Harry Josh Pro ToolsMini Oval Brush ($ 25) $ 19

Diese Mini-Bürste passt in nahezu jede Sporttasche - sie ist nur etwa sieben Zoll groß.

Invisibobble Slim Der elegante HaarringShop InvisibobbleSlim Der elegante Haarring ($ 8)

Sie können nie zu viele Haargummis haben, also behalten Sie ein Paar in Ihrer Sporttasche.

Korres Griechischer Joghurt Schaumcreme ReinigerShop KorresGreek Joghurt Schaumcreme Reiniger ($ 14)

Dies ist einer meiner Lieblingsreiniger, weil er so glatt und sanft ist. Es beruhigt auch Ihre Haut, die nach einem anstrengenden, schweißtreibenden Training möglicherweise benötigt wird.

Frische Lotus Youth Preserve Feuchtigkeitscreme MiniKaufen Sie FreshLotus Youth Preserve Moisturizer Mini ($ 19)

Diese leichte Feuchtigkeitscreme fühlt sich nach dem Training gut an und hinterlässt ein weiches und hydratisiertes Hautgefühl.

Ein Wechsel der Kleidung

Sie müssen zwar nicht ein ganzes Outfit einpacken, insbesondere wenn Sie keine Pläne haben, die keine Aktivkleidung erfordern, aber Sie fühlen sich möglicherweise wohler, wenn Sie Ihre verschwitzte Sportkleidung ausziehen oder eine zusätzliche Schicht über diese Kleidung werfen.

Zella TrichterhalspulloverShop ZellaFunnel Neck Pullover ($ 59) $ 39

Dieser leichte und geräumige Pullover eignet sich hervorragend für vor und nach dem Training.

Rec Room SlipShop Rec RoomSlip ($ 128)

Es ist wirklich schwierig, direkt nach dem Training echte Kleidung zu tragen. Sie sind überhitzt und erschöpft, und schon der Gedanke, Jeans anzuziehen, scheint so anstrengend wie Bewegung. Dieses Slip-Kleid ist so einfach und leicht anzuziehen, wenn Sie nach dem Fitnessstudio präsentabel sein müssen.

JoyLab Mid-Rise Gemütliche JoggerhoseShop JoyLabMid-Rise Gemütliche Joggerhose ($ 33)

Tauschen Sie Ihre hautengen Leggings gegen entspannte Jogger aus, wenn Sie das Fitnessstudio verlassen.

Ein Snack

Während es verlockend ist, danach in die Smoothie- oder Saftbar zu gehen, kann sich das wirklich summieren. Wenn Sie sich also nicht etwas gönnen möchten, Packen Sie einen Snack ein von zu Hause aus wie Obst oder ein Proteinriegel zum Auftanken.

Whole Foods Market Bio-BananeShop Whole Foods MarketOrganic Banana (0,35 $)

Eine Banane und etwas Nussbutter ist eine Ernährungsberater genehmigt Workout-Snack wegen seines Kohlenhydrat- und Proteingehalts.

JustinKaufen Sie Justin'sClassic Erdnussbutter ($ 5)

Könnten wir für die Nussbutter Justins empfehlen? Es ist einer meiner Favoriten.

Rxbar Schokolade Meersalz ProteinriegelKaufen Sie RxbarChocolate Meersalz-Proteinriegel ($ 16)

Diese Riegel enthalten 12 Gramm Protein und fünf Gramm Ballaststoffe, wodurch Sie nach dem Training viel Energie erhalten.